Nghiêm cấm spam dưới mọi hình thức, bất kì ai vi phạm những điều dưới đây đều bị ban nick:
Hiện tại rất nhiều thành viên bị ban nick vì spam bài trùng lặp nội dung và post bài sai chuyên mục. Để tránh tình trạng này đề nghị mọi người đọc kĩ nội quy. Không sẽ bị xử phạt ở mức nặng nhất là ban IP và filter domain!

1. Tạo topic với nội dung vô nghĩa và nội dung giống nhau mục đích để lấy link làm loãng diễn đàn
2. Comment vào topic của người khác và chèn link ở đó
3. Mỗi địa chỉ IP chỉ được đăng ký tối đa 3 nick. Cố tình lập nhiều nick thì sẽ ban hết nick và ban cả IP
4. Post bài sai chuyên mục
5. Nghiêm cấm đăng nội dung liên quan đến chủ đề 18(+).


Các nguyên tắc vàng giúp bạn có một sức khỏe tốt

Thảo luận trong 'Thực phẩm chức năng' bắt đầu bởi Sieuxayda6636, 17/12/16.

  1. Sieuxayda6636

    Sieuxayda6636 VIP 3

    Tham gia ngày:
    21/7/14
    Trả Lời:
    122
    Uống Giáp xác Thiên Sư và thực hiện các nguyên tắc vàng mà đa dạng chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta để có một cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe tốt, kéo dài tuổi thọ.
    [​IMG]

    Ngủ trưa chí ít 3 lần mỗi tuần
    Ngủ trưa sẽ giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngủ trưa tối thiểu là 3 lần một tuần, mỗi lần từ 20 – 30 phút sẽ giảm thiểu khả năng tử vong vì bệnh tim mạch lên tới 37% so cùng người ko ngủ trưa.
    Di chuyển chí ít 15 phút mỗi ngày
    Đi lại ít nhất 15 phút hàng ngày sẽ kéo dài tuổi thọ đa dạng hơn 3 năm so với người không tập luyện. Còn với người chuyển động trên 30 phút sẽ sống lâu hơn 4 năm.
    Ngủ tối thiểu 6 tiếng một ngày
    những cuộc nghiên cứu về sức khỏe chỉ ra rằng ngủ 7 tiếng mỗi ngày là tốt nhất cho bạn. Trong lúc những người ngủ ít hơn 6.5 tiếng có nguy cơ giảm tuổi thọ. đặc thù những người ngủ ít hơn 6 tiếng có nguy cơ giảm tuổi thọ. dùng Viên giáp xác thiên sư sẽ hỗ trợ bạn tăng cường giấc ngủ, giấc ngủ sẽ sâu và ngon hơn.
    Cung cấp vitamin D cho cơ thể
    Thống kê của đại học John Hopkins của Mỹ, các người có hàm lượng vitamin D thấp có nguy cơ tử vong bởi bất kì bệnh nào cao hơn 26%.
    Sữa và cá là 2 nguồn Bổ sung vitamin D vô cùng tốt cho thân thể. Bạn có thể vận động ngoài trời vào sáng sớm để thu nạp vitamin D tự nhiên. Giáp xác Thiên Sư cũng là nguồn Bổ sung vitamin D và đa dạng dinh dưỡng cho cơ thể. ko chỉ giúp nâng cao miễn nhiễm, phòng chống ung thư mà làn da của bạn cũng được tăng cường ngày một trắng sáng mịn màng.
    Ăn cá vào bữa tối
    Nghiên cứu của đại học Ohio – Mỹ, Bổ sung axit omega-3 vào cơ thể vào bữa tối sẽ tránh nguy cơ mắc những bệnh hiểm nguy như tiểu đường, viêm khớp, tim mạch… những loại cá có hàm lượng omega-3 cao như cá thu, cá hồi…

Chia sẻ trang này