Nghiêm cấm spam dưới mọi hình thức, bất kì ai vi phạm những điều dưới đây đều bị ban nick:
Hiện tại rất nhiều thành viên bị ban nick vì spam bài trùng lặp nội dung và post bài sai chuyên mục. Để tránh tình trạng này đề nghị mọi người đọc kĩ nội quy. Không sẽ bị xử phạt ở mức nặng nhất là ban IP và filter domain!

1. Tạo topic với nội dung vô nghĩa và nội dung giống nhau mục đích để lấy link làm loãng diễn đàn
2. Comment vào topic của người khác và chèn link ở đó
3. Mỗi địa chỉ IP chỉ được đăng ký tối đa 3 nick. Cố tình lập nhiều nick thì sẽ ban hết nick và ban cả IP
4. Post bài sai chuyên mục
5. Nghiêm cấm đăng nội dung liên quan đến chủ đề 18(+).


Tìm hiểu phương thức căng bóng da mặt bạn nên áp dụng

Thảo luận trong 'Rao vặt đủ thể loại' bắt đầu bởi mrtrong178, 26/2/20.

  1. mrtrong178

    mrtrong178 Thành viên thường

    Tham gia ngày:
    5/2/15
    Trả Lời:
    144
    Da căng bóng là vẻ đẹp trẻ trung mà bạn có thể nhìn thấy được bằng mắt thường bên ngoài. Muốn được vậy, bạn nên khởi đầu dưỡng da từ bên trong bằng 1 chế độ sinh hoạt hợp lý.

    Da căng bóng nhờ món ăn

    Cách bỗng nhiên để có được làn da căng bóng là chăm sóc từ bên trong bắt đầu từ một chế độ dinh dưỡng có sự kết hợp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho da.

    • Vitamin C là một chất chống oxy hóa tốt để duy trì hệ miễn nhiễm khỏe mạnh và giúp bạn có được làn da sáng bóng, căng tràn sinh khí. Ngoài cam, những nguồn cung cấp vitamin C khác lý tưởng cho bạn chính là việt quất, đu đủ, dâu, kiwi…
    • Chất béo lành mạnh: các thực phẩm khác giàu chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống như bơ, các loại đậu, hạt…
    • Kẽm: Kẽm là một khoáng chất cần thiết có vai trò tái tạo những tế bào và kiểm soát lượng dầu trên da. không những thế, kẽm còn giúp chữa lành thương tổn trên da, kháng viêm và chống lại tác hại của tia cực tím. Bạn có thể tìm thấy lượng kẽm dồi dào trong hạt bí ngô, yến mạch, hàu, trứng…
    • Lợi khuẩn: Nhóm thực phẩm này không chỉ giúp tương trợ hệ tiêu hóa mà còn có thể cải thiện sức khỏe của làn da một phương pháp rõ rệt. Bạn phải bổ sung lợi khuẩn từ những thực phẩm như sữa chua, sữa tươi, kim chi, dưa muối…
    • Selen: Selen là một chất chống oxy hóa chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của mô. Chất này cũng có vai trò dự phòng tổn thương tế bào do những gốc tự do và giúp da chống lại những tác hại của tia UV. những nguồn thực phẩm chất lượng nhất cung cấp selen là trứng, bánh mì, nấm, cua, sò…

    [​IMG]

    Làn da căng bóng nhờ thức uống

    Nhiều loại đồ uống ko chỉ có công dụng giải khát mà còn giúp da lấy lại vẻ căng bóng tình cờ.

    • Nước lọc: Để có một làn da khỏe và đẹp, bạn phải cung cấp cho thân thể ít ra là 1,5l nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp làm đầy tế bào, từ đó đem đến cho bạn 1 làn da căng bóng và hồng hào.
    • Nước ép trái cây: Nước ép và nhiều loại sinh tố như cà chua, cà rốt, nho, bưởi… cũng là nguồn phân phối những loại dưỡng chất dồi dào cho thân thể. Vitamin và các dưỡng chất sẽ giúp chữa lành các tổn thương cho da và duy trì cấu trúc da khỏe mạnh.
    • Sữa tươi ko đường: Sữa tươi chứa nhiều vitamin A, D, E, chẳng những tốt cho sức khỏe, sữa tươi còn có tác dụng làm đẹp mà ít nào ngờ đến. Mỗi ngày, bạn hãy uống một ly sữa không đường trước khi đi ngủ để giúp da căng bóng, sáng mịn và ko bị khô nứt.
    • Nước dừa: Nước dừa có khả năng bổ sung nước và là nguồn lý tưởng phân phối vitamin C, kali, canxi và magie.
    • Nước trà xanh: Trà xanh chứa chất chống oxy hóa, chất chống viêm có tác dụng dự phòng nếp nhăn, làm chậm quy trình thái hóa khiến da bị mất tính đàn hồi

    Tìm hiểu: liệu trình căng bóng da mặt

Chia sẻ trang này